Minceur : Les cures de jus

Minceur en vidéo

"Les cures de jus" est un vidéo d'information ou de conseil en Minceur, Santé et Bien-vivre.

Les cures de jus sont-elles intéressantes pour perdre du poids?
Si les jus de fruits et légumes sont riches en vitamines, minéraux et oligo-éléments, et donc très intéressant d’un point de vue nutritionnel, il n’est pas recommandé de les consommer en cures de plus de 5 jours, sans autre alimentation solide. Le mieux est de les intégrer à l’équilibre alimentaire de la journée, par exemple en collation à 11h ou à 16h. Tous les conseils d’Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste.

Les conseils nutrition à J+30 jours : http://videos.doctissimo.fr/nutrition/perdre-du-poids/perdre-10-kilos.html
Comment rattraper un écart ? http://videos.doctissimo.fr/nutrition/perdre-du-poids/comment-rattraper-un-ecart-alimentaire.html
Le programme sportif du 2ème mois :
Cardio-training : http://videos.doctissimo.fr/forme/sport-pour-maigrir/maigrir-avec-le-sport.html
Renforcement Musculaire : http://videos.doctissimo.fr/forme/sport-pour-maigrir/renforcement-musculaire-perte-de-poids.html
Stretching : http://videos.doctissimo.fr/forme/sport-pour-maigrir/cours-de-stretching.html

Suivez le programme sur la page Facebook Doctifit : https://www.facebook.com/doctifit
Réalisation : Florence Lemaire et Flavie Acier
Remerciements : Aurélie Guerri http://cestbondebienmanger.com/

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