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Minceur : Comment rester motivé?

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Description

Minceur en vidéo

"Comment rester motivé?" est un vidéo d'information ou de conseil en Minceur, Santé et Bien-vivre.

Comment rester motivé(e)? Témoignage d’Hélène au bout de 2 mois.
En 2 mois, Hélène a déjà perdu 7,5 kg ! Des résultats obtenus grâce à un rééquilibrage alimentaire et la reprise du sport. Comment a-t-elle réussi à intégrer tous ces changements dans sa vie quotidienne ? Est-elle devenue accroc au fitness ? Pendant les vacances, va-t-elle garder ses bonnes habitudes ?

Le programme sport du 3ème mois :
Zumba : http://videos.doctissimo.fr/forme/sport-pour-maigrir/zumba-pour-maigrir.html
Yoga & Fitness : http://videos.doctissimo.fr/forme/sport-pour-maigrir/exercice-pour-perdre-du-poids.html
Stretching du dos : http://videos.doctissimo.fr/forme/sport-pour-maigrir/etirement-dos.html
Rretrouvez-nous sur Doctifit : https://www.facebook.com/doctifit

Réalisation : Florence Lemaire et Flavie Acier
Présentation : Lucile Woodward

Remerciements : HealthCity http://www.healthcity.fr/
Lorna jane http://www.lornajane.fr/fr/
Domyos http://www.domyos.fr/

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